반응형 권장커피마시는시간1 아침 공복시 마시는 커피에 대한 거짓과 진실 공복에 마시는 커피를 왜 피하는 것이 좋을까요? 아침에 일어나자마자 블랙커피를 마시는 사람이라면 지금부터라도 조금 주의해야 할 것 같습니다. 사실 커피는 여러 질병을 예방할 수 있는 항산화제의 중요한 공급원이지만 그럼에도 불구하고 공복에 마시지 않는 것이 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리가 즐겨마시는 커피의 효과에 관해서는 의견들이 분분하여 진실과 거짓을 구분하는 것이 쉽지는 않습니다. 프랑스 한 영양사이자 연구원에 따르면 "일부 사람들은 커피로 하루를 시작하는 것이 절대적으로 필요하다고 설명한다. 그리고 그들은 건강상 큰 문제없이 낮 동안 몇 잔을 마실 수 있다.(여기서 필자를 말하는 것 같아 살짝 찔림) 고 설명했다. 일반적으로 우리에게 정신을 맑게 해 주는 것처럼 느껴지는 카페인 효과는 사람들의.. 2021. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
