반응형 채소영양소1 세계에서 가장 몸에 좋다는 채소는? 만성 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 몸에 건강한 채소 10가지 채소 섭취가 건강에 중요하다는 것은 우리 모두가 알고 있는 사실입니다. 채소가 건강한 식단의 일부임은 부인할 수 없지만 일부 채소는 다른 채소보다 더 많은 것을 영양을 제공합니다. 영양소, 산화 방지제 또는 건강을 위한 다양한 영향이 든, 그중에서도 손꼽히게 몸에 좋다는 10가지 채소란? 양파 양파는 우리가 요리하는 모든 음식의 풍미를 향상할 뿐만 아니라 정신적, 육체적 능력을 향상하는 케르세틴이라는 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 이 강력한 항산화제는 염증을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강을 개선하는데 크게 도움이 된다고 하는데요... 특히 한 연구에 따르면 양파를 섭취하게끔 실험한 참가자의 혈압이 감소한다는 결과를 발표했.. 2022. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
