반응형 건강에좋은음식1 항산화제가 가장 많이 함유된 식품은? 일상생활 속에서 항산화제에 대해 많이 들었지만 정확한 의미를 모르기도 합니다. 항산화제는 실제로 신체의 자유라디칼과 싸우는 분자라고 할 수 있는데요.. 자유라디칼이 체내에서 수치가 너무 높아지면 건강 문제를 일으킬 수 있는 화합물이기 때문입니다. 그로 인해 당뇨병, 심장병 및 암을 포함한 여러 만성 및 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 물론 인체에는 이미 자유라디칼을 제어하는 자체 항산화 방어 기능이 있으며, 과일, 채소 및 기타 식물성 식품을 포함한 항산화제가 풍부한 식품으로 원치 않는 자유라디칼 생성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 오늘은 프랑스 건강 기사에 나온 항산화제가 풍부한 건강식품 10가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿이 항산화제가 풍부하기로 가장 .. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
