반응형 간을 보호하기1 일상속에서 쉽게 간을 해칠 수 있는 음식은? 간에 좋지 않은 일상 속의 음식 어떤 종류의 음식이라도 과식과 과음은 몸에 좋지 않습니다. 그리고 특히 간은 우리 몸안의 독소를 걸러내고 소화 효소를 생성해내는 곳입니다. 이런 간을 보호하기 위해서는 꾸준한 신체 활동이 권장되지만 일상 속의 음식습관도 면밀히 관찰해야 합니다. 간을 보호하기 위해 우리가 자주 섭취하는 음식 중 유의해야 할 6가지 음식을 알아보겠습니다. 커피 카페인은 간에서 신진대사가 이루어지지만 과도하게 사용하면 장기적으로 소진될 위험이 있습니다. 생활 속에서 커피를 마시지 않은 것은 의미가 없으나 단 전문가들은 하루에 두 잔 이하로 섭취할 것을 권장합니다. 튀김 실제로 튀김은 간에 특히 좋지 않습니다. 지방의 양이 신체의 필요량을 초과하자마자 간은 세포에 과부하가 되는 것을 느끼게 됩니.. 2021. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
